Det har vært ganske så stille fra meg i disse tider, men inspirasjonen har vært på null de siste månedene, spesielt etter alt med korona, BLM og generelt mye stress i hverdagen.
I tillegg har det vært maks travelt på hjemmefronten, så det lille overskuddet jeg har, har jeg benyttet på familie, jobb og venner.
Jeg vet ikke om jeg har nevnt det tidligere på bloggen, men i oktober i fjor, begynte jeg å jobbe for Bewell By Makeup Art, på Kvadrat Kjøpesenter. Her stortrives jeg, med fantastiske kollegaer og masse spennende produkter! Jeg er så glad for at jeg får jobbe med min lidenskap, makeup, hudpleie og bryn. Etter mange års alvorlig sykdom, var dette et stort skritt for meg å ta. Men jeg angrer ikke i ett sekund på valget mitt. Det gir meg en enorm mestringsfølelse å føle at jeg får brukt kunnskapen min en plass, samtidig som jeg hele tiden lærer noe nytt i inspirerende omgivelser!
Dagene går virkelig fort for tiden, foruten om at vi nettopp hadde 2 ukers etterlengtet ferie sammen, er jeg for det meste alene med småen mens mannen jobber dobbelt for å ta igjen tapt inntekt etter korona lockdown’en. Han driver eget Tattoo Studio, her i Stavanger, disse ble jo blant dem som ble pålagt å måtte stenge ned under korona, så dette hadde selvfølgelig en enorm negativ innvirkning på økonomien vår. Det var jo ikke som om regningene sluttet å komme selv om korona var tilstede 😛 Men, heldigvis, så begynner det endelig å ta seg opp igjen nå, og det ser litt lysere ut framover.
Nå som vi endelig fikk et par uker sammen som familie, reiste vi opp på hytta vår i Sirdalen og besøkte “bestefar” på “gården” i Liereid, Sveio, ikke langt fra Haugesund. Vi fikk noen magiske dager ute på sjøen, badet og nøt solnedgangen. Det samme gjaldt i Sirdalen, hvor vi også benyttet sjansen til å teste ut “høyt og lavt”, en klatrepark som ligger på “tjørom-fjellet”. For å være helt ærlig så tror jeg dette må være noe av det mest geniale som er blitt funnet opp! Herremann så gøy og samtidig får man en god treningsøkt! Og ikke minst en fantastisk familie aktivitet 😉 Anbefales absolutt!
Nå er det tilbake til hverdagen, jobb og barnehage, og stressnivået hever seg dessverre med en gang vi trør inn døren i huset 😛
Men, når det er sagt, har vi heldigvis fått ladet batteriene, lagt litt planer for tiden fremover og rustet oss med både motivasjon og inspirasjon. Så jeg håper jeg har nok overskudd til å vie litt mer tid til bloggen fremover 😉
Håper alle har hatt en fin ferie i disse “korona tider” <3
Endelig er jeg på bedring etter min siste operasjon på selveste Valentines Dagen. Jeg var innlagt for å fjerne mandlene ettersom jeg de siste årene har hatt mye problemer med infeksjoner, halsbyll og sykdom.
Forhåpentligvis er dette den siste operasjonen på lenge. Slik at jeg kan begynne å bygge opp kroppen og immunforsvaret mitt igjen.
Det har seg slik at dette var bare en av fem operasjoner siden August 2015. Etter det, frem til nå har jeg vært igjennom fem operasjoner, og av helt forskjellige grunner! Uheldig vil noen si, men man lærer jo av alt, og som moren min pleide å si; “Det kommer alltid noe godt utav noe vondt”.
Bare et eksempel for å snu litt på flisa, etter hals operasjonen nå, jeg hører bedre, lukte og smaks-sansene mine er på bedring og ikke minst snakker jeg ikke som jeg har en potet i halsen lenger. Hahaha, for å ikke nevne at jeg har fått tilbake konturen rundt skjeve-linjen (for de som er opptatt av det), hehe!
Neida. Men, helt ærlig. Alt gikk så klart ikke helt knirkefritt, noe jeg nesten ikke hadde forventet heller med min flaks. Etter operasjonen var jeg så klart kjempe dårlig. Det å operere bort mandlene i voksen alder er ingen spøk! Det var mye smerter, og vanskelig å ta til seg næring eller bare vann. Dagen etter, klarte jeg fortsatt ikke å drikke, da halsen var så hoven at jeg slet med å svelge mitt eget spytt, (kan sammenlignes med heftig kyssesyke, for dem som har hatt det!) Men, jeg ble skrevet ut av sykehuset og reiste hjem for det. Etter et par dager hjemme begynte jeg å kaste opp og fikk sterke magesmerter. Da jeg har irritabel tarm så tåler jeg dårlig morfin og det blir vanskelig med smertelindring som igjen gjør det vanskelig å få i seg væske, jeg ble helt desorientert og fjern og etter 5 dager uten matinntak og kun små slurper av vann, så jeg endte opp med akutt innleggelse igjen, for å få væske intravenøst. Tro meg, jeg prøvde veldig hardt å få i meg væske, men det er vanskelig når du kaster opp i tillegg.
Heldigvis, etter et døgn på sykehuset med bedre smertelindring og væske intravenøst, kom jeg mer til meg selv igjen, og klarte å både spise og drikke litt! “Finally!” Tenkte jeg. En uke hadde gått og jeg skulle forhåpentligvis være på bedring. De første dagene følte jeg meg bedre, men det tok ikke lang tid før magen slo seg vrang igjen. Så jeg sendte mannen på apoteket med verdens lengste handleliste: Klyster, Gem pulver og Næringsdrikker blant annet. Ikke søren om jeg skulle inn på sykehuset igjen. Etter en uke til, et legebesøk og mye egenbehandling av symptomene, avtok smertene gradvis, og jeg klarte å få i meg næring igjen.
De siste tre ukene har vært tøffe, både psykisk og fysisk. Å operere mandlene er faktisk ikke bare bare i voksen alder. MEN, når det er sagt, så vet jeg at jeg kommer til å få det mye bedre framover. Forhåpentligvis vil jeg slippe unna mange antibiotika kurer i året og holde meg friskere lengre mellom hver infeksjon. Så jeg tror absolutt det er verdt det! Nå skal det også sies at jeg ikke hadde de beste forutsetningene for denne operasjonen, da jeg kun to uker før hadde lungebetennelse og Influensa type A samtidig. Det er godt mulig at jeg burde ventet med operasjonen, men den var allerede utsatt en gang og jeg ønsket rett og slett å bare få det gjort. Jeg er så KLAR for å komme meg videre i livet etter altfor mye sykdom.
Som sagt så var dette min femte operasjon på under tre år. Jeg skal helt ærlig si at det tar på både psykisk og fysisk. For dere som ikke vet, måtte jeg igjennom utskraping av livmor etter fødsel. Men kanskje det mest alvorlige var at jeg bare noen måneder senere endte jeg opp med å bli haste-innlagt med ambulanse, da det viste seg at magesmertene etter fødsel egentlig var blindtarmen og at det viste seg å være ondartet kreft i blindtarmen (endokrin type). Dette var et sjokk for meg da jeg har mistet moren min for noen år tilbake, hun døde av livmorhalskreft. I 2016 ble jeg selv konisert for alvorlige celleforandringer CIN 3. Som også så klart ble en psykisk påkjenning.
Det har vært mange uheldige ting de siste årene, og som dere kanskje forstår har det så klart tært på både energinivå, overskudd og ikke minst motivasjon. Jeg er så glad for at jeg kom så godt utav de mest alvorlige tingene og denne mandel operasjonen er jo ingen ting i forhold. Men når man har så mange ting etter hverandre er det klart at hver minste ting føles som stort og bare enda mer motgang. Forhåpentligvis vil de neste tre årene smile mer til helsen min og jeg vil få tilbake mer overskudd og energi i hverdagen til å nyte alle de gode øyeblikkene. For det er mye bra og mye som holder meg gående, jeg er en “fighter”, akkurat som min mor har lært meg å være.
Du vet de dagene da du bare har hundre tanker og ideer og kjenner at det klør i fingrene å få gjort mest mulig på lista, men så ender du opp med å bare “scrolle” deg gjennom dagen?
Jeg har såååå myyyye jeg ønsker å få gjort, burde gjøre og MÅ gjøre… Men….
Så kommer det….. No damn shit. Stillhet og Kaos i ett.
Hvor skal man begynne?
“JUST DO IT!”
Har noen av dere sett denne fantastiske videoen av Shia LaBeouf?
Om ikke kan jeg anbefale den på det varmeste de dagene du virkelig trenger litt motivasjon 😛 Jeg ler meg skakk i hel hver gang og den er en nydelig påminnelse om at av og til handler det virkelig bare om å ta litt tak 😉
Slenger den inn her:
Egentlig så har ikke “uka” vært såååå uproduktiv som jeg skal ha det til. Vi har gjort mye her hjemme som har stått på “lista”, meg og Caspian har kost oss med akrylmaling og glitter, blant annet 😛 (hvem elsker vel ikke glitter?)
……. OG vi har hatt mye kvalitetstid! hehehe!
Neida, men det har seg sånn at jeg skulle egentlig operere mandlene på torsdag for en uke siden, men så ble det utsatt i siste liten. Jeg regnet meg frem til at jeg har hatt totalt 4 operasjoner på under tre år (Slapp av, ikke noe silikon her i hus altså!) Og når ting ikke går helt etter planen så blir i hvert fall jeg litt matt. Jeg hadde jo selvfølgelig gruet meg en del til denne operasjonen også, så da blir man jo litt sånn både/og når operasjonen blir utsatt.( Btw! fikk ny operasjons-dato på selveste Valentines, så da har jeg vel kanskje dobbel grunn til å få blomster? hint hint, kjære mann….)
Så nå sitter jeg her, venter på min kjære neste operasjon og tenker at jeg får vel utsette nyttårsforsettet om å begynne å trene, enda et år 😛
Men tilbake til motivasjon.
Januar er jo en typisk måned hvor “alle” setter seg nye (eller gamle) mål for det kommende året. Jeg personlig har egentlig ikke noen nyttårs forsetter i år, men har som mål å fortsette de prosjektene jeg har påbegynt i 2018.
Motivasjonstips som faktisk funker! (ja jeg snakker til meg selv også…)
– Sett deg et mål, og sett deg så del-mål… Dette er en enkel strategi om man ønsker å oppnå noe som virker litt “langt vekke”, man kan da rose seg selv underveis, og jo flere mål man når på veien, jo nærmere er man å virkelig gjennomføre det “store” målet.
– Belønn deg selv! Dette kan være en god motivasjon for noen. F.eks Om jeg klarer å trene 2 ganger i uka i tre måneder på rad, skal jeg spandere en spa-dag på meg selv.
– Vær realistisk, men våg å drømme! Ikke tenk at du MÅ bli superstjerne over natten, eller skal gå ned 30 kg på en måned… de fleste som faktisk ender der de vil, har som regel møtt mye motgang og hindringer på veien…. De gir bare ikke opp, og tar ikke et nei for et nei. Det er gjennom motgangen vi lærer oss å reise oss opp igjen, og finner nye løsninger.
– Legg frykten på hylla! Mye stopper opp av frykt, man har så lyst, men tør ikke. Spør deg selv; Hva er det verste som kan skje? Er det virkelig så ille?
– Se på inspirerende dokumentarer, videosnutter på facebook og motivasjons taler via youtube er jo helt genialt om du føler at du trenger en liten “peptalk”. Jeg kan personlig anbefale å følge Goalcast på facebook som legger ut mange inspirerende snutter og historier om mennesker som har kommet seg gjennom det meste!
– Vær snill med deg selv! Ikke legg lista for høyt! Du er bra nok! Vi har alle dårlige dager (eller perioder) det viktigste er ikke hvor mange ganger man faller, men heller hvor mange ganger man reiser seg opp igjen 😉 Si til deg selv at i morgen er en ny dag, nye muligheter. Våg å start på nytt!
– Slutt å sammenligne deg selv med andre, ta heller lærdom av andre og bli inspirert!
– Se tilbake! Dokumenter din egen progresjon gjennom bilder, dagbøker eller blogg. Når du føler deg umotivert kan du sette deg ned og ta et tilbakeblikk på din egen fremgang.
– Tenk på dine gjøre-mål som noe du ikke MÅ gjøre, men KAN gjøre om du har lyst. (Jeg vet at det finnes noen ting her i livet vi faktisk bare må gjøre, men nå snakker jeg om det å motivere seg til å få ting gjort som man ofte utsetter og hvordan man kan endre tankesettet til å tenke positivt.) Prøv å gjøre det du MÅ gjøre om til noe lyst-betont, om du forstår hva jeg prøver å si? Eks. Ikke si til deg selv; nå MÅ jeg og BURDE gjøre dette fordi alle andre forventer det, bla bla bla… Si heller; Jeg KAN gjøre dette nå, HVIS jeg vil, eller jeg kan gjøre det i morgen. Men HVA er best for meg? Gjør jeg dette nå, slipper jeg faktisk å tenke mer på dette resten av dagen og da KAN jeg bruke tiden på noe annet. ELLER jeg har faktisk litt LYST å få dette gjort da det får meg til å føle meg så bedre etterpå.
– Finn Inspirasjon! Bruk f.eks pinterest, magasiner, bøker, kunst, eller film, hva enn som inspirerer deg, kan faktisk hjelpe deg til å bli motivert til å gjennomføre noe. Lag et “moodboard” eller en kollasj for hånd som en påminnelse når du trenger påfyll av inspirasjon!
– Skriv lister som du kan krysse av etter hvert som ting er gjort. Dette gir definitivt mestringsfølelse og en god motivasjon til videre arbeid!
– Gjør det i ditt eget tempo, og egen rekke-følge! Noen ganger er det letter å starte med noe enkelt, andre ganger er det befriende å få gjort det som er vanskeligst først. Det samme gjelder tempo! Noen ganger liker vi å være effektive, andre ganger trenger vi mer tid, og det er helt greit!
– Visualiser at du faktisk har nådd målet ditt og hvordan livet ditt ser ut! (Yeahj! Motivasjon!)
– Tenk over ditt eget kropps-språk! Det finnes faktisk studier som viser stor sammenheng om hvordan vi tenker og føler og hvordan vi uttrykker dette gjennom kroppen vår. Om du snur det på hodet. Bruk ditt eget kropps-språk til å tenke positivt, føle deg bedre, glad og “fit-for-fight”! Eks. Du er ukomfortabel i sosiale situasjoner. Ta en “Power-Pose” før du går inn i situasjonen, og det vil “lure” hjernen din til å føle seg mer selvsikker. (En “Power-Pose” går ut på å stille seg hevet i en selvsikker positur, med rak rygg og hodet hevet, tenk litt “supermann”, søk gjerne på “Power-Poses via google!) Tipset fikk jeg fra boka: “Jeg elsker Meg” – av David Hamilton som har dedikert et helt kapittel til nettopp dette temaet! Det snakkes om “Power-Poses” og hvordan du kan “smile-deg-glad”! Helt fantastisk, ikke sant? Og det, beste, jeg har testet det ut, og det funker som bare det!
– Mantra Mantra Mantra! Bruk Mantraer for det det er verdt! Skriv det på post-it lapper, heng dem på speilet, kjøleskapet, veggen om du vil! Legg til en bakgrunn på mobilen som gir mening, si det høyt til deg selv! Bare finn det mantraet som passer deg 😉
– Og til slutt; Slutt å tenk – Just Do It!!!!!
Sånn! Da håper jeg du fikk noen gode tips til bedre motivasjon i 2019 😉 Jeg kjenner at jeg faktisk ble litt motivert bare av å skrive dette innlegget 😛
Nå som høstmørket er her og kveldene blir lange har jeg laget en liste over flere inne aktiviteter som passer godt til de minste så godt som oss store 😉 Ingen ting er som god kvalitetstid og det å skape noe sammen 🙂 Her er våre topp 10 inne-aktiviteter!
1. Maletid!
Her i hus elsker vi å male! Jeg vet ikke om det er fordi både far og mor er kreative og ungen ser ut til å være minst like kreativ, men maling er noe av det kjekkeste vi gjør når vi skal “gjøre noe” inne.
2. Bygge “Hytte”
Bygge hytte av laken, puter og dyner er kjempe gøy, i tillegg kan vi leke “hus” og gå “all inn” i rollespill, kanskje vi må hjemme oss for den store bjørnen? eller hytta er et tilfluktsted å lese en historie når det regner ute 🙂
3. Lek med Papp!
Når det kommer til å “leke med papp” er det bare fantasien som setter grenser av hva man kan gjøre! Du kan bygge ting, hus eller hytte og samtidig la barna styre litt selv da papp ikke akkurat er noe man er så redd for. Jeg kommer med et eget innlegg hvor jeg deler ideer av hva man kan bruke papp og gamle pappesker til 😉
4. Hobbyverksted / Juleverksted
Hobbyverksted eller Juleveksted er alltid gøy. Ta frem forskjellige hobbyartikler til de små og la dem lage noe de selv har lyst til. Kanskje tingene blir så bra at de passer seg som både julegaver eller bursdagsgaver til besteforeldre? Nå som julen nærmer seg er det jo supert med juleverksted hvor dere kan lage egen julepynt! Gode artikler som kan brukes er papp/papir, tomme doruller, gamle glass, perler, tau og leire!
5. Ansiktsmaling!
Innimellom slår vi til med litt ansiktsmaling her i hus, la barna male hverandre eller deg, og du kan male dem eller de kan male seg selv! For de minste finnes det ansiktsmaling som er som fargeblyanter, disse er enklere å bruke enn en pensel.
6. Bake Bake, Pepperkake!
Bake boller, muffins, pepperkaker? Og så klart spise litt etterpå også 😉
7. Danselek og Sang
Sleng på musikk og dans i vei! Syng barnesanger i kor, la barna få spille på instrumenter om du har tilgjengelig og lek med musikk. Du kan ha “barne-disco” eller synge hod skylder kne og tå, da får både du og de små være i fysisk aktivitet selv om dere allikevel er inne! 🙂
8. Historie-fortelling og lese-tid!
Dette passer jo godt når kvelden og leggetid nærmer seg. Finn på egne historier eller les fra forskjellige bøker som barna velger selv 🙂
9. Vaskedag!
Her i hus hjelper småen ofte til når jeg skal vaske gulv eller støvsuge, hvor effektivt det er er en annen ting, men at han synes det er gøy er det ikke tvil om. Det er jo også et pluss at en får gjort litt i hjemmet og samtidig koser seg med barna. Jeg personlig synes det er et veldig godt selskap 🙂
10. “Playdough” for alle penga!
En av favorittene til småen er så klart “playdough”, her går det mye i figur laging og fri fantasi. Det eneste negative er at “deigen” blir fort hard og at man må kjøpe nytt hele tiden…. Men nå har jeg fått et tips om hvordan man lager dette selv, så kanskje dette blir det neste prosjektet i hus 😉
Håper dere likte disse tipsene til inne-aktiviteter til de små, og skriv gjerne i kommentarfeltet om du/dere har noen favoritter 😉
“Looking at beauty in the world, is the first step of purifying the mind.” – Amit Ray
“The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness. Mindfulness means being awake. It means knowing what you are doing.” – Jon Kabat-Zinn
“For Those Who Don’t Believe in Magic, Will Never find It” -Unknown
– Noen ganger taler bilder for seg selv, så jeg føler ikke behov for å si så mye mer enn at vi har hatt en fantastisk sommerferie her hjemme i Norge….. Denne sommeren har vært som å komme “hjem”, full av nydelig norsk natur og eventyr! En ting er sikkert, Det har vært mye magi!
