hits

La oss snakke om Psykisk Helse!

Idag er verdensdagen for psykisk helse. Verdensdagen for psykisk helse er en rlig markering som holdes over hele verden den 10. oktober. rets Tema er: Noe glede seg over.

Der ingen hemmelighet at jeg brenner for bde psykisk helse og menneskerettigheter. Og noe av det jeg kanskje synes er kjempe viktig nr det kommer til Psykisk Helse, er penhet! Det at vi har en egen dag som markerer nettopp dette, og setter fokus p "snakke" om bde tabuer innen psykisk helse og ikke minst fokus p mestring av egen psykisk helse, synes jeg utrolig flott. I Norge er det organisasjonen Mental Helse som har siden 2003 koordinert arbeidet med Verdensdagen, i samarbeid med Helsedirektoratet. Jeg er selv medlem av Mental Helse Ungdom, en organisasjon jeg har stttet helt siden jeg selv ble diagnotisert som Bipolar.

 

Litt om bakgrunnen for verdensdagen fra deres hjemmeside:

"Verdensdagen for psykisk helse begynte i 1992 da  World Federation for Mental Health (WFMH) satte den 10. oktober som en dag for fremme kt bevissthet om psykisk helse over hele kloden.

Mental Helse har siden 2003 koordinert arbeidet med Verdensdagen i Norge p oppdrag fra   Helsedirektoratet. Her i landet er det alle de iherdige frivillige, og over halvparten av landets kommuner, som har hjulpet dra lasset for strre penhet om psykisk helse med flotte og inspirerende arrangementer r etter r. I r var det ny rekort, med over 900 arrangementer p landsbasis."

 

I r er Temaet: Noe glede seg over. Dette er et tema som engasjerer meg veldig. For jo, jeg har selv "vrt der", helt p bunnen, men har funnet mine "indre gleder", som har hjulpet meg en vei, nemlig opp!

Jeg har tidligere nevnt og lovet at dere skulle f bli bedre kjent med meg bak bloggen, s n skal jeg forteller dere hvorfor jeg nettopp startet blogge. Noen av dere blir kanskje overrasket nr jeg sier at jeg startet blogge fra sykehus-sengen innlagt p psykiatrisk!

Hadde du trodd det?

Hva om jeg forteller deg at i mine tyngste yeblikk i livet, var innlagt p psyk, var heftig medisinert, jeg hadde flere diagnoser (bde fysisk og psykisk), hjemme hadde vi en mor som var alvorlig kreftsyk og en morfar med ALS, samtidig som jeg gikk igjennom noe av det mest traumatiske jeg noen gang har opplevd i livet. Jeg var innlagt og maktesls. Desperat etter hjelp, da nesten ti r av livet allerede hadde vrt turbulent p grunn av mobbing, sykdom, og alvorlige livshendelser.

Hva om jeg forteller deg, at det var her p "bunnen", jeg virkelig fant "gleden"?

Jeg begynte kjenne p mindre gleder. For det var det jeg hadde! Jeg mtte, for overleve. Det kunne vre s enkelt som glede seg over fuglene som kvitret p morgen kvisten. Himmelen nr solen gikk ned. Barna som lekte p lekeplassen. Og at jeg hadde en god dag. 

Jeg begynte sette pris p de aller minste ting. Alle yeblikk som var positive rundt meg, suget jeg til meg som et stoff. Det var s viktig. for jeg visste at jeg ville trenge disse yeblikkene nr alt ble mrkt. Og flere mrke dager ble det, for man blir ikke "frisk" over natten! Og livet er jo hele tiden en prossess.

For 4 r siden opplevde jeg miste min mor. Et halvt r etter, min morfar. Det stoppet ikke der, men for gjre en lang historie kort, var det gjennom disse opplevelsene jeg vokste som menneske og ble enda mer opptatt av ta vare p de gode yeblikkene og de "sm" gledene.

 

Det er n ti r siden jeg fikk diagnosen Bipolar.

Jeg skal vre pen og si at det ikke er den eneste diagnosen jeg har slitt med. Jeg har hatt mange svnlse netter, angst og panikk-anfall i full offentlighet. Katastrofetanker som at lampen i taket kommer til ta knekken p meg om jeg lukker ynene. Post traumatisk stress og utmattelse er noe dritt! I tillegg har jeg den fysiske delen som enda er med meg. P "papiret" har jeg vrt igjennom bde kreft i blindtarmen, fjernet galleblre, endometriose og celleforandringer, for nevne noe. Livet er ingen dans p roser, i hvert fall ikke nr helsen jobber deg i mot....

vre kronisk syk er ikke alltid like enkelt, men jeg har funnet min mte leve med det p. Jeg tilrettelegger kanskje mine dager annerledes, og jeg prioriterer kanskje kreftene min annerledes. Men det viktigste er at jeg lever og finner mening med livet. Og heldigvis, er jeg p en helt annen plass i livet i dag enn jeg var for ti r siden....

Jeg tror det er s utrolig viktig, enten man er frisk eller syk, men spesielt om man sliter psykisk, finne sin egen "greie".  Det kan vre en hobby, en jobb, om det er trening, eller det vre sosial, og at man prver  holde fast ved disse tingene som noe positivt i sitt eget liv. I mitt tilfelle ble det fokusere p utdanning, hobby og ikke minst familien.

Idag er jeg er sikker p at det er denne tankegangen, om sette pris p de sm tingene, finne de sm gledene i livet, men allikevel tillate seg ha drlige dager, som har hjulpet meg best, p veien til bli frisk.

 

Med dette innlegget nsker jeg vise penhet om psykisk helse, og det er nettopp derfor jeg forteller dere en del av min historie. S vr s snill, er du en som sliter fysisk eller psykisk, ikke gi opp, det finnes hp! og husk ta vare p de sm gledene i livet!

 

STOR KLEM

-Charlene

 

Du vil kanskje like disse innleggene ogs:

 

- "Nr helsen ikke er p topp, Sier ofte hud og kropp stopp"

- 5 Steg til bedre Selvflelse

 

#verdensdagen #psykiskhelse #minglede #helse #skjnnhet #velvre #mote #foto #blogg #psyk #psykiatri #bipolar #minhistorie #verdensdagenforpsykiskhelse #angst #ptsd #traumer #sykdom #bedring

22 kommentarer

Kjempe flott innlegg om et viktig tema!!

Victoria Larsen: Tusen Takk Victoria! Dette var ikke enkelt publisere, men det er s viktig! <3

veldig flott innlegg:-)

julietalivstil: Tusen Takk for det <3

Anette Kverneland

Anette Kverneland

Du e s sterke Charlene, det e veldig beundringsverdig at du dele opplevelsene dine :) Eg e sikker p at det hjelpe ngen andre lesa ka du har vrt igjennom, se at ting blir bedre itte kvert :)

Anette Kverneland: Tusen Tusen Takk Anette! Du e s goe! <3 Sette utrolig pris p den tebagemeldingen fra deg ;) <3

Eg er s sykt stolte av deg vennen dit du har kommet alt du har oppndd p veien. Sterk med stor S er du jeg er stolt av kalle deg min venn!

Hege: Tusen Takk Hege! Eh e s glad for at du e ein del av livet mitt igjen, du betyr s masse for meg ;) <3

elin: Tusen Tak, Elin <3 <3 <3

Fint skrevet av deg! Det er s flott at man er mer pne om psykisk helse, hvertfall mer enn fr!

thehealthybrain: Ja ikke sant! jeg skal innrmme at det ikke er enkelt publisere, men om det kan hjelpe noen andre i samme situasjon, er ingen ting bedre ;) <3

Glad for innlegget ditt! <3 TAKK!

Sarah Nazeem: S hyggelig! Og s fantastisk at noe kan hjelpe, det er alt jeg vil! <3 <3 <3

Vldigt bra inlgg!!

Amanda: Tusen takk Amanda! <3

Godt skrevet om et viktig tema.

Minrefleksjon: Tusen Takk <3

S flott innlegg - dette er et s UTROLIG viktig tema. Klem til deg <3

Lizbeth Osnes: h tusen takk for det!! Ja det er nettopp det! :D <3 stor klem tilbake ;D

Viktig innlegg og rlig skrevet. Livet er fullt av oppturer og nedturer. Alle opplever kriser p ett eller annet tidspunkt her i livet. At du bruker blogging som en mte kanalisere ut negativ energi er imponerende, likes at du blottlegger deg.

Hvis du leser min blogg s fr du nok inntrykk av at det er en "tulleblogg", med litt serisitet innimellom. Men det er min mte blogge p.

glede seg over de "sm ting" her i livet er viktig. Ikke minst fr man ynene opp for detaljene som betyr noe her i livet. Ting vi tar for gitt, men som vi ikke tenker over fr vi er i ferd med miste det. Livet er farlig, men ogs herlig. St p! Om du har interesse s har jeg tatt en master i sosialantropologi hvor jeg hadde temaet "blogging", hvor jeg bl.a. skrev et kapittel om "svartblogging". Se denne linken hvis du vil: http://rteworld2.blogg.no/1505597931_svartblogging__det_motsatte_av_rosablogging.html

Beklager lang kommentar...

rteworld2: Tusen takk for en fin og (lang) kommentar! hehe! s gy at du likte innlegget og jeg skal definitivt sjekke ut ditt! :D

Skriv en ny kommentar

Blogglisten Follow